DESCUBRE CÓMO SER MÁS feliz
Reenfoca tu mirada para vivir con más calma, ilusión y optimismo.
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ESTABLECE LÍMITES
Aprende a poner límites y expresar
lo que necesitas y quieres,
sin culpa ni miedo.
Aprende a poner límites y expresar lo que necesitas y quieres, sin culpa ni miedo.
Sabes lo que necesitas, pero no te atreves a decirlo. Te adaptas tanto que te pierdes.
Hay una parte de ti que sabe lo que necesita, lo que siente, lo que ya no quiere seguir permitiendo. Pero al mismo tiempo, te da miedo decirlo.
Temes incomodar, parecer egoísta o demasiado, resultar una carga. Temes que se alejen, que te digan que no. Así que te lo tragas. Lo racionalizas. Te explicas. Te adaptas. Lo minimizas. Y a cada paso te desconectas un poco más de ti, te autotraicionas.
No poner límites no es una elección consciente. Es un patrón aprendido. Pero se puede reaprender.
No te pasa porque seas débil o insegura. Te pasa porque aprendiste muy pronto que para ser querida y aceptada había que agradar, no incomodar, no molestar, no pedir demasiado. Y que poner límites, decir lo que piensas, reclamar lo que necesitas o expresar lo que quieres era egoísta, inconveniente, arriesgado, maleducado.
Pero seguir funcionando así —aunque haya sido tu refugio emocional durante años— ya no te sirve. Te está apagando, drenando, secando. Y ha llegado el momento de cambiar el guión.
TE INVITO A MI TALLER EN DIRECTO
APRENDE A PONER LÍMITES
Una masterclass en vivo (que será grabada) donde te enseñaré a identificar tus propios límites, expresarlos sin culpa ni miedo y empezar a priorizarte sin tener que justificarte. Aprenderás herramientas prácticas para dejar de adaptarte a todo lo de fuera… y empezar a respetarte de verdad.
Día del taller en directo
10 de julio a las 10h (hora española).
Duración
Creemos que durará unas 3 horas. El taller será grabado.
Inscríbete solo al taller
APRENDE A PONER LÍMITES
Apúntate solo al taller con un único pago de 69 €
O únete a TENERTE A TI MISMA donde este taller está incluido junto a 10 cursos más y más de 15 horas de contenido.
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Qué aprenderás en LÍMITES y ASERTIVIDAD
En este entrenamiento te daré el mapa y las herramientas necesarias para:
- Superar la culpa que aparece cuando te priorizas o marcas límites.
- Identificar qué límites necesitas establecer y por qué los has estado evitando.
- Saber decir “no” sin miedo, sin dureza y sin sobreexplicarte.
- Comunicar tus límites con claridad, calma y confianza, incluso en relaciones difíciles.
- Defender tus límites cuando los otros los ignoran o los traspasan.
- Minimizar tu miedo a la confrontación.
- Ejemplos de respuestas y guiones para gestionar distintas situaciones.
Es hora de dejar de postergarte, de tragarte lo que necesitas, de vivir explicándote, de empezar a respetarte, a escucharte y a poner límites que te sostengan.
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