Podcast: Cómo ser asertivo, honrarte y gustarte más a ti mismo

¿Te cuesta tener conversaciones difíciles?

¿Evitas a toda costa la confrontación y toleras situaciones o comportamientos que no te gustan y te perjudican?

¿Te da rabia no saber expresar tus preferencias y opiniones?

¿No sabes cómo negarte a peticiones que claramente no te benefician?

Pues bienvenido al club del que tiene que trabajarse la asertividad. Yo formo parte de este club desde que tengo uso de razón. Pero no fue hasta hace 5 años que empecé a hacer un trabajo consciente sobre el tema.

¿Pero qué es la asertividad? ¿Y por qué te debe importar tengas o no un negocio?

La asertividad es la capacidad de expresar con calma tus preferencias, deseos y opiniones.

La falta de asertividad te lleva a :

  • Decir sí cuando quieres decir no.
  • A acumular resentimiento mientras por fuera pones buena cara.
  • A sentir que abusan o se aprovechan de ti.
  • A sentir que no eres tú mismo.
  • A no honrarte y, en definitiva, a no gustarte por tu falta de entereza.

Así que en el episodio de hoy de mi podcast, hablo a fondo sobre cómo ser más asertivo y comparto consejos y prácticos ejercicios para empezar a fortalecer esta habilidad.

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Espero que este episodio sea de inspiración y utilidad.

Muchas gracias por estar aquí, escucharme y dejarme entrar en tu mundo.

Un abrazo,



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