Las crisis son esos momentos en los que la vida te sacude con fuerza y te obliga a cambiar. Es el cambio imponiéndose y no sientes que puedes evitarlo. Es como una apisonadora que te pasa por encima. Puede venir en forma de un divorcio, un despido, una enfermedad, la pérdida de un ser querido o simplemente la sensación de estar completamente perdido. No
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Hoy quiero invitarte a algo especial: un momento para practicar la compasión hacia ti mismo. A menudo hablamos de la compasión como algo necesario y valioso, pero la realidad es que no basta con leer o estudiar sobre ella. La compasión hacia uno mismo no se puede entender del todo hasta que la sentimos, hasta que nos permitimos experimentarla en un momento de calma
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