Cómo lidiar y gestionar la decepción

Hoy quiero hablarte de la decepción.

La decepción está vinculada a nuestras expectativas y en una sociedad donde se espera mucho de la vida, donde impera la meritocracia (lo que tienes y consigues, sea bueno o malo es gracias a tu esfuerzo o falta de él) y donde esperamos siempre un final feliz (hola mundo Walt Disney y Hollywood), cuando las cosas no salen como queríamos y la decepción entra en nuestro corazón, puede resultar difícil lidiar con ella y saber gestionarla.

Si no haces algo con ella, con la decepción, si no la reinterpretas o te la explicas de otra forma, puede llegar a convertirte en una persona cínica, resentida y amargada.

La decepción puede venir por cualquier cosa: una relación que no funcionó, el cierre de un negocio, un frustrado ascenso, una amistad o familiar que no estuvo a la altura de la situación, un lanzamiento que no funcionó, etc.

La decepción en sí es como una pérdida, la pérdida de un sueño, de una ilusión. Cuando lo que anhelamos no sucede, entramos en la tristeza que implica el duelo de eso que queríamos, de esa pérdida.

Sabes que yo siempre busco motivarte e inspirarte y quizás pienses que tratando este tema te va a dar bajón. Pero en el vídeo de hoy te explico mi enfoque para no solo superar la decepción, sino salir propulsado de ella.

De hecho, si te digo la verdad, el vídeo de hoy me encanta 🙂

Dale al play y dime en los comentarios qué decepción superaste.

Un fuerte abrazo y espero de corazón que este vídeo te llegue en el mejor momento.

Laura

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Cómo superar tu miedo a exponerte

¿Evitas a toda costa cualquier acción que te exponga y te dé visibilidad y sabes que, de alguna forma, te estás saboteando?

No sabes con cuántos clientes me encuentro que, en el fondo, no quieren hacer el trabajo que les daría el éxito que quieren por miedo a exponerse.

Y es que ese miedo en realidad esconde otros: miedo a ser criticado, rechazado o señalado. Miedo a fracasar públicamente, a ser humillado, a darte cuenta de que no tienes el talento que se requiere. Miedo a confirmar tus temores.

Exponerte puede tener muchas formas. Puede suponer publicar tu web, bloguear, mandar tu newsletter, abrir tu canal en youtube, tener un perfil público en redes, dar ponencias, o simplemente lanzarte ahí fuera, pedir una reunión, presentarte a un cliente potencial, proponer una colaboración y muchas cosas más. De hecho, el marketing en general es exponerse.

Sin embargo, muchas personas eligen escudarse tras su ordenador y sentirse “ocupadas” para tener la excusa de que no tienen tiempo para promocionar su negocio. Tareas como la ejecución de servicio o el desarrollo de producto están muy bien y hay que hacerlas, pero no dan visibilidad. De hecho, con la ejecución de servicio solo haces el trabajo por el que ya te han pagado. No consigues más visibilidad.

Y lo entiendo. Entiendo perfectamente tu miedo. Puede ser paralizante. Pero, ¿sabes? Lo mejor siempre ocurre cuando te atreves y das ese paso. Cuando te dices “A la m****, voy a hacerlo”.

Si de algo me siento suficientemente acreditada para hablar después de ocho años de negocio, haciendo vídeos, mandando mi newsletter y creando contenido es de cómo superar tu miedo a exponerte. Porque sí, yo también tenía mucho miedo a exponerme y aún hoy en día, en ciertos momentos, sigo sintiendo ese miedo. Porque cuando mi plataforma crece, también crece el número de personas que opinan de mí y eso da vértigo.

Así que en el vídeo de hoy te doy mis consejos para superar tu miedo a conseguir visibilidad y tener los resultados que buscas:

Estos son los recursos que menciono en el vídeo:

Daring Greatly de Brené Brown

Ponencia de Brené Brown Sé valiente, en Netflix.

En este post te explico qué es y como hacer frente al Síndrome del Impostor

Espero que te haya sido de ayuda y que este vídeo te inspire y motive a pasar a la acción. Sólo recuerda, lo mejor siempre ocurre al otro lado, sólo tienes que conectar más con tus ganas que con tu miedo.

Un fuerte abrazo,

Laura

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Cómo tener más confianza y seguridad en ti mismo

Apenas llevo un mes como madre de dos niños a la vez y debo decir que me siento totalmente sobrepasada. Tal cual. No me da la vida.

Había olvidado lo intenso, extenuante y absorbente que es un recién nacido y me pilla de sorpresa todo… Parece mentira porque con una niña de dos años tendría que saber ya dónde me estaba metiendo… Aunque no estoy segura si lo que me extenúa más es la niña… Bueno, la niña me extenúa de día y el niño, de noche 😉

¡Me paso el día preguntándome cómo lo hacen las madres del mundo! Y voy por la calle fijándome en otras bimadres o multimadres (Respect!) para ver si aprendo algún “mum hack” o truco que se me ayude a gestionar mi vida mejor jjajaja

Sé que todo esto pasará, que cada mes será más fácil, que tengo la ayuda necesaria, que cuando empiece la guardería volveré a ver la luz (¿alguna malamadre/malpadre más en la sala que no ve el día en que empiece el cole?), que cuando vuelva a dormir 4 horas seguidas recuperaré mi cordura, que cuando pierda el sobrepeso del embarazo que me queda volveré a gustarme y a sentirme mejor conmigo misma, que me de unas semanas más para terminar de ajustarme a mi nueva realidad, que tener todos estos sentiemientos encontrados es normal y tengo derecho a ello. Lo sé. No te cuento todo esto para recibir consejos o consuelo (es más un desahogo o, quizás, una forma de mostrarte que no lo tengo todo bajo control y que muchas veces me siento tan perdida como tú).  He pasado ya por esto, sé que todo irá a mejor y que el día en que vea a mis hijos jugar juntos pasando de mí, teniéndose el uno al otro, sentiré que todo ha valido la pena.

Te explico todo esto porque me doy cuenta que esta situación ha mermado bastante mi seguridad en mí misma y en mi capacidad.

Así es. Me siento totalmente oxidada y con la cabeza en una nebulosa. ¡Hasta me olvidé de que tenía programado este vídeo para mandarte!

De hecho, el capítulo de hoy lo grabé hace un par o tres de meses pero escuchar lo que en él explico ha sido la mejor medicina para volver a sentir que sí puedo, para volver a creer en mi capacidad (a veces hasta me olvido de mi propia sabiduría jjajaja)

Así que si sientes, por la razón que sea, que no puedes, que no eres capaz; si te gustaría tener más seguridad en ti mismo y sentir que sí puedes y que eres capaz este vídeo es justo lo que necesitas escuchar.

¡Te espero en los comentarios!

Este es el libro que menciono en el vídeo: Mindset la actitud del éxito de Carol Dweck.

En este post te explico qué es el Síndrome del Impostor y cómo hacerle frente

Te mando un fuerte abrazo,

Laura

PD: Por cierto, ¿estamos ya conectado en Instagram? Ahí comparto mi lado más personal Aquí me puedes encontrar

 

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Cómo manifestar tus sueños

Si te soy franca, la palabra manifestar me produce sentimientos encontrados. Por un lado, me atrae muchísimo, me suena a genio de la lámpara, a deseo concedido. ¿No te parece?

Por el otro, me despierta escepticismo y mi lado más crítico entra en juego. “Vaya chorrada esto de manifestar”, “esto es para gente flipada”, me digo.

Lo que pasa es que tengo un punto de vista particular sobre este tema. Sí que creo en la manifestación de nuestros sueños, pero implica varias cosas y no solamente visualizar lo que quieres con todas tus fuerzas.

De hecho, creo que se nos ha querido vender una idea facilona y superficial de lo que implica hacer realidad nuestros deseos, con la cual, además, si no consigues lo que quieres es porque lo estás haciendo mal o hay algo mal en ti que debes cambiar.

Hacer realidad tus sueños implica cierto trabajo interior. Por eso me he atrevido hoy a sacar este tema, a pesar de la controversia que este titular puede dar.

Tengo mucha curiosidad por saber cuál es tu opinión después de ver el vídeo. Me encantará leer tu aportación en los comentarios.

 

 

Aquí tienes el vídeo al que hago referencia sobre cómo tener fe ante la adversidad.

Y aquí puedes acceder a mi curso gratuito Crea tu plan de acción.

Muchísimas gracias por estar aquí y por ser parte de mi comunidad.

Te mando un fuerte abrazo y nos vemos en los comentarios 🙂

Laura

 

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Esta pregunta me desbloqueó – ¡Úsala!

Hace unas semanas me hice una simple pero poderosa pregunta que me desbloqueó y precipitó todos los cambios que vas a empezar a ver en mi empresa en los próximos meses.

Llevaba casi dos años poco entusiasmada con mi negocio, operando con inercia, haciendo lo que se supone que tenía que hacer, sin hacer caso a las pistas que me iba dejando mi intuición sobre cuál tenía que ser la siguiente dirección a tomar.

Hasta que un día me hice esta pregunta: ¿qué haría si subiera de nivel?

De pronto, lo vi todo claro. Sabía que tenía que atreverme a lanzar ese nuevo proyecto (del que pronto te hablaré), que la empresa necesitaba un nuevo empleado en cierto cargo y con ciertas funciones, que tenía cambiar toda la imagen gráfica entre muchas más cosas.

Es como si me hubiera dado permiso y me quitara de encima todas las excusas que me estaba dando para no hacer lo que tenía que hacer para tener la empresa que quiero y llevar a cabo la misión que tengo.

De todas las cosas que anoté en esa lista, la gran mayoría de los proyectos han tomado (y están tomando aún) su tiempo. Pero todo llegará. Tenemos un plan de acción para el 2019-2020 muy ambicioso y, lo más importante, que me entusiasma.

Y es que ahora puedo decir que mi negocio me vuelve a ilusionar y eso me hace muy feliz 🙂

Sobre este cambio de mentalidad te hablo en el siguiente vídeo. Pero lo que más me interesa es leer tus respuestas. Así que mira el vídeo y hazte la pregunta contestándote con sinceridad: ¿qué haría si subiera de nivel? Date cuenta de lo poderosa y energizante que es. ¡Deja tu comentario más abajo!

 

 

Este tema está muy relacionado con este vídeo que hice hace ya bastante tiempo pero que es TAN relevante: La mentalidad CEO. Te recomiendo que lo mires también.

Te mando un fuerte abrazo,

Laura

PD: Si quieres seguir en contacto conmigo, sígueme en Instagram. Me encanta poner fotos y mensajes más personales ahí 🙂

 

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Cómo recuperar la inspiración en tu negocio + Descargable

Si te sientes estancado en tu negocio, apático, con falta de buenas ideas y desconectado, estoy segura de que el vídeo que hoy te traigo te va a ayudar.

Si te soy franca, así es como me he sentido con mi empresa en los últimos casi dos años. Era como si la progresión lógica de mi negocio, lo que se suponía que tenía que hacer o lo que tenía que venir a continuación, no me entusiasmara.

Durante todo este tiempo lo he atribuido al cansancio y falta de sueño por tener un bebé, pero todo cambió hace unos meses cuando de pronto me di permiso para hacer lo que mi corazón y alegría me indicaban y las ideas empezaron a precipitarse a pesar del agotamiento.

Vienen muchos cambios en los próximos meses sobre los que me encantaría contarte más pero no me quiero adelantar. Cambios que han sido el resultado de este proceso interior en el que me he vuelto a entusiasmar por mi empresa, en el que las ideas han venido fluidas y donde he recuperado la pasión por lo que hago.

Así que en el vídeo de hoy te explico cómo ha sido este proceso para mí y te doy ideas para recuperar la inspiración en tu negocio, para que vuelvas a sentir esa energía que impulsa todo lo que haces.

También he creado un descargable que te ayudará a ahondar más y a encontrar las respuestas que puede que estés buscando.

¡Dale al play y dime cuál ha sido tu experiencia!

Aquí puedes acceder gratis al descargable.

Espero que este vídeo te haya sido de gran utilidad. Lo he creado con mucho cariño y con la voluntad de ayudarte.

Muchísimas gracias por estar aquí, por leerme, ver mis vídeos y ser parte de esta maravillosa comunidad.

Un fuerte abrazo,

Laura

 

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Cómo gestionar la crítica

¿Alguna vez te has sentido herido, enfadado o reaccionaste a la defensiva cuando te han criticado?
¿Te descubres criticando a alguien, cara a cara o a sus espaldas, lo conozcas o no?
¿Te aterra exponerte por miedo a las críticas de la gente?
¿Cómo gestionar a un troll o un comentario fuera de lugar?

En el vídeo de hoy, he querido abordar el tema de la crítica desde dos facetas. La primera, cuando alguien te critica cara a cara y la segunda, cuando al exponerte por tu trabajo, te critican online bien sea en las redes, en el blog o en cualquier plataforma.

Creo que la gestión de la crítica es una de las cosas más complicadas y que más piden de ti que tengas templanza y que mantengas la mente fría. Es muy fácil dejarse llevar por la emoción pero en este vídeo comparto cómo gestionar la crítica y salir no solo airoso, sino potenciado por ella.

 

 

En este post te explico qué es el Síndrome del Impostor y cómo hacerle frente


Por cierto…

Si quieres desbloquearte y librarte de las creencias que están condicionando tu crecimiento empresarial, tu prosperidad, tu libertad, si quieres ahondar más en tu mentalidad y forma de pensar, te invito a unirte aquí a mi transformador programa Mindset que empezará en mayo.

Al apuntarte a la lista prioritaria podrás acceder de inmediato a mi grupo privado en Facebook, donde ya estoy haciendo sesiones en directo sobre temas relacionados con la mentalidad, tus creencias y tus patrones de comportamiento que afectan tu capacidad de alcanzar tus metas más ambiciosas

Aquí puedes apuntarte gratis.

Un fuerte abrazo,

Laura

 

Curso Mindset
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Cuando tu competencia te copia

¿Sientes que tu competencia te está constantemente copiando? ¿Sacas una idea, una forma diferente de hacer las cosas y de pronto, qué curioso, la gente empieza a hacer lo mismo?

Este es un tema que me preguntan muchísimo para el que me he querido asesorar bien para tener claro que es una copia o plagio y qué no lo es. Y es que te sorprenderá saber que no todo es blanco o negro.

A mí este tema me parece super interesante y aunque no hable de estrategia, te recomiendo que mires este vídeo porque en algún momento te afectará si no lo ha hecho ya.

¡Te espero en los comentarios!

Aquí puedes hacer mi test de diagnóstico empresarial.

Espero que este vídeo te resulte de gran ayuda y si conoces a alguien (algún autónomo o pequeño empresario) que esté pasando por esto o que le haya pasado, mándale este post para que también pueda ayudarle.

¡Un fuerte abrazo y muchas gracias por estar aquí!

Laura

 

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Cómo delegar con total tranquilidad y confianza

¿Eres de los que les cuesta delegar? ¿No contratas a alguien porque quieres tenerlo todo controlado? ¿Estás siempre supervisando y microgestionando lo que hace tu empleado o proveedor?

Te entiendo. A mí también me cuesta mucho confiar y dejar trabajar a los demás sin estar siempre encima, queriéndolo controlar todo.

Pero con el tiempo, he ido mejorando mi forma de gestionar mi equipo y creo sinceramente que ahora soy mejor jefa que hace cinco años. Por eso, en el vídeo de hoy he querido compartir tres consejos o revelaciones que a mí me han ayudado en estos años a ser mejor jefa, a saber delegar con tranquilidad y a confiar en mi equipo:

Menciones del vídeo:

Aquí puedes encontrar mi programa Procesos y Equipo.

Aquí puedes hacer mi test de diagnóstico empresarial.

Este es un post relacionado que te puede dar muchas más ideas: Cómo crear tu equipo.

Muchas gracias por estar aquí y espero que este vídeo te haya resultado de gran utilidad.

Un fuerte abrazo,

Laura

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Cómo persistir cuando todo se pone cuesta arriba

Recuerdo vivir una época hace años donde parecía que la Vida había entendido mal mis sueños y deseos. Yo anhelaba una familia y un negocio rentable pero la vida me mandó justo lo contrario: el cierre de un negocio, la ruina y una ruptura sentimental sonada a una edad donde “en teoría” debería tener la vida encaminada.

No entendía cómo podía haber ido todo tan al revés de lo que yo quería con lo mucho que había puesto de mi parte para que todo funcionara.

Si alguien me hubiera dicho entonces que confiara, que todo iría bien, le hubiera tachado de cínico.

Pero si de algo tengo suerte es de haber nacido con el don de la persistencia (o de la cabezonería según algunos). Creo sinceramente que las cosas y experiencias que he conseguido me las ha terminado dando la Vida por pesada, por no abandonar, por insistir incluso cuando la gente a mi alrededor me empieza a decir que si no sería mejor dejarlo correr.

Por eso, si tú estás en un momento de incertidumbre, donde todo parece obstáculos, donde lo que sueñas se resiste, donde todo se hace cuesta arriba hasta el punto de cuestionarte de si es ese el camino que debes seguir, el vídeo que hoy te entrego es especialmente para ti.

En él comparto tres herramientas (por llamarlas de alguna forma) que me ayudan en momentos de crisis e incertidumbre. Espero que también te ayuden a ti:

Recursos mencionados en el vídeo:

¿Eres exigente contigo mismo? Haz esto. Ya.

Cómo tener fe ante la adversidad

Muchas gracias por estar aquí, por leerme y por ver mis vídeos.

Te mando un fuerte abrazo,

Laura

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