Cómo superar y procesar una ruptura

¿Estás pasando por el duelo de una ruptura? ¿Te cuesta superar una historia o relación que ya terminó? ¿Te encuentras en medio de la sacudida de la separación? Pues este podcast es para ti (o para tu amiga).

Una ruptura sentimental es una de las cosas más traumáticas y desestabilizadoras por las que puedes pasar. Validar la dureza de la experiencia es fundamental para empezar a sanar. Pero luego, viene el trabajo personal.

Si no lo gestionas bien, una ruptura te puede hundir, no solo momentáneamente, sino por años. He encontrado personas que sabotean su vida por culpa de una ruptura mal procesada. Es importante atender bien la historia con la que te explicas lo sucedido. 

Si procesas bien una pérdida o un desamor, se convierte en el rito de paso que la vida te mandó para que evolucionaras en una nueva versión más sabia y consciente de ti. Así que no desperdicies esta ruptura porque es el portal hacia la vida que quieres. 

Una ruptura también es una oportunidad para conocerte más, saber qué necesitas, identificar tus patrones y heridas y poner más conciencia para, en el futuro, poder tener una nueva relación más satisfactoria y compatible.

En este episodio hablo de:

• Por qué una ruptura puede convertirse en una oportunidad para renacer, si sabes cómo procesarla.
• Herramientas prácticas y pasos específicos para acompañarte.
• Las diferencias entre los distintos tipos de ruptura y cómo influyen en tu proceso emocional.
• Qué hace que algunas mujeres se queden atrapadas en el dolor y otras logren transformarlo en claridad.
• El papel de la fantasía y cómo puede mantenerte atada a lo que ya no existe.
• Las fases del duelo amoroso y lo que necesitas en cada una.
• Cómo dejar de repetir vínculos que te desconectan de ti y empezar a crear relaciones más sanas y compatibles.

Escucha aquí este episodio: