Tengo una expresión que me digo desde hace años, especialmente en momentos difíciles o tristes y es que pase lo que pase, yo me tengo a mí misma. Tenerte a ti mismo no significa no necesitar a nadie, ni vivir solo o aislado, sino saber que cuentas contigo, que te sabrás cuidar y proteger, que te darás la comprensión que necesitas, que tú te
Bienvenido
a mi blog
“Las mejores cosas en la vida son gratis. Las segundas mejores cosas en la vida son muy, muy caras.” – Coco Chanel ¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una vida sea buena? ¿Es el éxito, el dinero, los logros, la fama? ¿Es posible tener una buena vida desde ya, independientemente de lo que te esté pasando? Martin Seligman, el fundador de la psicología
Hay alguien muy especial de quien quiero hablarte. Alguien muy discreto que siempre se ha mantenido en un segundo plano, dando micrófono (literalmente) a otras personas para que pudieran difundir su mensaje. Estoy hablando de Gaspar Hernández quien fue el pionero en hablar de ciertos temas en la radio y a nivel nacional hace unos 15 años ya. De hecho, Gaspar me invitó en
¿Sabías que el 95% de los pensamientos que tenemos son los mismos día sí día también? ¿Y que de todo lo que pensamos, el 80% son pensamientos negativos? No es de extrañar que vivamos preocupados, asustados, enfadados o angustiados. Tener pensamientos negativos no solo es normal sino también inevitable: estamos biológicamente diseñados para tenerlos. Sin embargo, pueden llegar a ser incómodos (en el mejor
Dime una cosa, ¿cómo te hablas cuando cometes un error? ¿Qué te dices cuándo algo no te sale bien? ¿Cuánto te exiges en la vida o en algún ámbito en concreto? ¿Te culpas y te criticas por tus carencias o deficiencias? Vale, ahora te propongo una cosa. Localiza una situación en la que crees que no has estado a la altura o algo en
Si tuviera que resumir esta conversación y ponerle un título sería: Cómo dejar de sufrir. Así que ya puedes sospechar que esta no es una conversación superficial. ¿Cómo hacer frente a la pérdida? ¿Cómo emerger del dolor sin que éste te destruya? ¿Cómo aceptar lo que te manda la vida sin caer en el cinismo? ¿Cómo renacer de la decepción y la tristeza? ¿Cómo
Parece mentira pero a veces no entendemos qué sentimos ni por qué lo sentimos. De hecho, es muy frecuente que alguna emoción nos esté «secuestrando», nos empañe el día o parezca contradictoria a lo que pensamos que deberías sentir. ¿O no te ha ocurrido alguna vez que no has entendido por qué estabas triste después de conseguir algo por lo que has peleado tanto?
¿Te consideras una persona tímida? ¿Odias ser el centro de atención y evitas cualquier situación que ponga el foco en ti? ¿Prefieres pasar el día delante de tu ordenador a mezclarte con gente? ¡Pues este episodio es para ti! Ya que en este vídeo quiero hablarte sobre cómo puedes hacer crecer tu negocio y triunfar con él a pesar de tu introversión y timidez.
¿Odias vender? Si tienes un negocio, lamento informarte de que no sólo necesitas vender, sino que es tu obligación hacerlo. Y es que si crees que esto de la promoción y las ventas no va contigo, si piensas que si la gente quiere comprar ya lo hará, si no lo haces porque no te gusta insistir o si piensas que vender es presionar y
Apenas llevo un mes como madre de dos niños a la vez y debo decir que me siento totalmente sobrepasada. Tal cual. No me da la vida. Había olvidado lo intenso, extenuante y absorbente que es un recién nacido y me pilla de sorpresa todo… Parece mentira porque con una niña de dos años tendría que saber ya dónde me estaba metiendo… Aunque no
DESCUBRE COMO TENER la vida QUE QUIERES
Aquí tienes mi curso gratuito “Cómo realizarte y conseguir tus objetivos”, en el que comparto los pasos que debes tomar para conseguir todo lo que te propongas en la vida, tanto en lo empresarial como en lo personal.