“Las mejores cosas en la vida son gratis. Las segundas mejores cosas en la vida son muy, muy caras.” – Coco Chanel
¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una vida sea buena? ¿Es el éxito, el dinero, los logros, la fama?
¿Es posible tener una buena vida desde ya, independientemente de lo que te esté pasando?
Martin Seligman, el fundador de la psicología positiva, cree que uno puede tener una buena vida, prácticamente de inmediato, si incorpora dos cosas en su día a día: placer y gratificación (porque se ve que no son lo mismo, no todo da placer o gratificación y que cada una aporta cosas distintas).
Así que en el episodio de mi podcast de esta semana, ahondo y desarrollo estos conceptos y te cuento cómo puedes incorporar placer y gratificación para sentir que tu calidad de vida mejora y que tener más optimismo y satisfacción (¡que no es poco!)
También puedes escucharlo desde las siguientes plataformas: Apple Podcast, Spotify, Google Podcast e Ivoox.
Menciones hechas en el episodio:
- Accede gratis aquí a mi curso “Cómo realizarte y conseguir tus objetivos”.
- Aquí puedes adquirir mi libro “La vida que quiero”.
Espero que este episodio sea de gran inspiración para ti.
Muchas gracias por dejarme entrar en tu mundo.
Un abrazo,
