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Cómo dejar de sabotearte (trabajando con tus partes internas)

¿Sabías que en al menos la mitad de las ocasiones eres tú quien (tú solito) te impides conseguir lo que quieres? Lo sé, dan ganas de gritarme que no, que la vida es dura y que todos los problemas a los que haces frente son el verdadero impedimento a tus sueños y metas. 

Y no voy a negar que la vida, el azar y las circunstancias son el 50% de la ecuación, pero el otro 50% eres tú saboteándote a ti mismo. 

El tema del autosabotaje es fascinante porque en realidad es muy sutil. No te das cuenta de que te estás cargando activamente lo que más quieres o impidiendo conseguir lo que anhelas con tu inacción. 

Es sutil porque la parte de ti que no quiere ese cambio es tan inteligente como tú, así que tu autosabotaje pasa desapercibido, disfrazado de argumentos sólidos y racionales. 

Te pondré algunos ejemplos de autosabotaje:

A) Quieres ciertas metas profesionales con tu empresa pero no consigues activarte. La pereza te puede y aborreces todo lo que se supone que tendrías que hacer. Tu odio y desafección por las redes sociales te puede. Así que no te pones en marcha ni haces lo que más le convendría a tu negocio.

B) Quieres una relación íntima con una verdadera y profunda conexión emocional, pero cuando la encuentras empiezas a buscarle pegas y defectos a la persona de la que te has enamorado y crees que hay incompatibilidades insalvables desde tu punto de vista. Así que rompes. 

C) Quieres ahorrar dinero y, por un par de meses, te mantienes firme con tus metas financieras. Pero al tercer mes te dices que la vida son dos días y vuelves gastar demasiado en cenas, ocio, ropa y caprichos. No entiendes por qué te cuesta tanto mantenerte constante y no ves cómo cambiar este patrón.

En este episodio de mi podcast comparto contigo una potentísima herramienta que te ayudará a identificar qué parte de ti es la que se resiste al cambio que quieres y qué hacer para que esta misma parte colabore con tus sueños y objetivos. 

¿Listo? ¡Pues dale al play!

Menciones y recursos relacionados:

También puedes escucharlo desde las siguientes plataformas: Apple PodcastSpotifyYoutube Music e Ivoox.

Espero que este episodio te haya dado la claridad y la inspiración que necesitas. 

Un abrazo,

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