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Terapeuta y Coach

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¿Alguna vez has seguido apostando por algo (un negocio, una web, una relación, lo que sea…) sólo porque ya llevabas un montón de tiempo, dinero o energía invertido en ello a pesar de saber que no estaba funcionando? A esto, una amiga y yo lo llamamos el síndrome del casino y no eres el primero ni, serás el último en sufrirlo. Uno de los
¿Eres exigente contigo mismo? ¿Te castigas o hablas mal a ti mismo por no haber conseguido aún tus objetivos? ¿Crees que no eres suficiente aquello o que eres demasiado eso otro para poder alcanzar tus metas? ¿Te fustigas cuando cometes algún error? Aha, pues entonces lamento ver que eres uno de los míos, de los que nos machacamos y culpamos cuando no conseguimos las
Existe un síndrome que en EEUU llamado FOMO que responde a las siglas Fear Of Missing Out y que significa “miedo a estar perdiéndose algo” muy vigente actualmente desde que estallaron las redes sociales donde la gente sólo muestra lo estupenda que es su vida. Vamos, que todos parecen tener éxito y la vida de sus sueños. Todos parecen estar en la fiesta del
Existen dos cosas que la gente no menciona o parece no ver: 1.- La sombra de tu objetivo 2.- El coste de tu sueño El primero, y en el que no ahondaré hoy, es la parte negativa de lo que deseas una vez YA lo has conseguido y por la que muchas personas sabotean sus metas. (Ej: “¡Mierda! Yo quería un ascenso y ahora

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