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Terapeuta y Coach

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TODOS – DESARROLLO DE NEGOCIO – ESTRATEGIA – MENTALIDAD – PODCAST

Cómo recuperar tu motivación – ¡Esto te hará imparable!

¿Te encuentras en un momento donde te cuesta encontrar la energía para luchar por tu sueño o, simplemente, para tirar adelante? ¿Te sientes drenado, apático y poco inspirado? ¿Te da pereza ponerte con lo que tendrías que ponerte? La falta de motivación puede tener distintas causas y no ocuparte de entenderla puede llevarte a estados de agotamiento persistente hasta quemarte o puede llevarte directamente
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Cómo gestionar tu estrés

¿Te sientes sobrepasado y con la sensación de que no llegas a todo? ¿Has normalizado el estrés en tu vida? ¿Es la ansiedad algo habitual para ti? No te voy a mentir, yo también estoy teniendo unos meses un poco estresantes. Básicamente porque se me ha juntado todo y tengo el plato demasiado lleno. A los proyectos de la empresa que saldrán después del
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Cómo perdonarte a ti misma y aumentar tu merecimiento

¿Sabías que para conseguir cualquier objetivo que te propongas necesitas sentirte profunda y verdaderamente merecedor de él? Si a eso le sumas que una de las creencias más generalizadas que tenemos de nosotros mismos es que no somos suficiente o que hay algo mal en nosotros, el resultado es que, al final, ni siquiera nos damos permiso para atrevernos a soñar con el éxito
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Cómo superar el síndrome del impostor

Estoy preocupada.Hay un mal que afecta sin piedad a la gran mayoría de los pequeños empresarios y sus efectos son devastadores.Los principales síntomas son:Sensación de no merecimiento (de cobrar mejores precios, de atención de medios, de reconocimiento, de oportunidades y de éxito en general)Pensamientos intrusos que les llevan a creer que son un fraude o que no son suficientemente buenos.Pero lo peor de todo
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Cómo la vida te manda señales

¿Alguna vez has deseado que la vida te diera alguna señal que te indicara que vas por buen camino o cuál es la mejor decisión? ¿Estás en una encrucijada y no sabes hacia dónde tirar? ¿Te sientes perdido o buscas sentido a la situación en la que te encuentras? Sería maravilloso sentir ese apoyo y acompañamiento, ¿verdad? Haría la incertidumbre más llevadera. Hoy quiero
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Podcast: Cómo ser asertivo, honrarte y gustarte más a ti mismo

¿Te cuesta tener conversaciones difíciles? ¿Evitas a toda costa la confrontación y toleras situaciones o comportamientos que no te gustan y te perjudican? ¿Te da rabia no saber expresar tus preferencias y opiniones? ¿No sabes cómo negarte a peticiones que claramente no te benefician? Pues bienvenido al club del que tiene que trabajarse la asertividad. Yo formo parte de este club desde que tengo
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La tentación de la narrativa victimista

¿Alguna vez te encuentras pensando alguna de las siguientes cosas o una versión de ellas?Es culpa de X que ahora .¡Qué mala suerte tengo!¿Por qué me pasa esto siempre?Si mi no hubiera X yo ahora tendría/sería X¡Qué injusto!Pobre de mí…Soy un desgraciadoNo conozco a nadie que no piense en algún momento algo parecido. ¡Ni yo misma me escapo!Sentirse y verse víctima de algo es
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Cómo tener un negocio de éxito que te haga feliz

¿Alguna vez ha pensado que un negocio de éxito es incompatible con tu felicidad personal? ¿Eres de los que opina que afortunado con el dinero desafortunado en el amor y que en esta vida no se puede tener todo? Creo que la gran mayoría de emprendedores y pequeños empresarios empiezan un negocio por los motivos equivocados. Eso hace que, en el peor de los
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Tu relación con el dinero

¿Te has parado a pensar alguna vez en cuál es tu relación con el dinero? ¿Qué sientes cuando te atreves a decir que te gustaría tener más? ¿Qué te dices a continuación? ¿Qué resistencia tienes? ¿Qué opinas de la gente adinerada? ¿Qué crees que pasaría si tuvieras mucho dinero?¿Qué patrones de uso y comportamiento tienes con el dinero? ¿Por qué tenemos demonizado el dinero?
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Podcast: Cómo tomar decisiones

¿Tienes que tomar una decisión y te cuesta elegir porque temes equivocarte y arrepentirte?¿O quizás eres una persona indecisa?La verdad es que tomar decisiones es difícil. El mismo acto de elegir implica decir sí a una cosa y despedirte de otra. Y claro, ¿y si resulta que luego te das cuenta de que eso que rechazaste era precisamente la opción correcta?Elegir y tomar decisiones
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