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Cómo identificar tus necesidades emocionales

Identificar tus necesidades emocionales (y cubrirlas) es lo que aporta satisfacción y equilibrio a nuestra vida. El problema está en que vamos por la vida sin ser conscientes de cuáles son esas necesidades emocionales. 

Las consecuencias terminan siendo bastante desastrosas. Cuando nuestras necesidades no son cubiertas, no estamos bien y eso se ve en nuestras emociones (nos sentimos tristes, ariscos, desconectados, solos o ansiosos) y en las fricciones en nuestra vida. Tenemos también conflictos en nuestras relaciones y no entendemos por qué se repiten las mismas situaciones, lo cual se debe a que bien no sabemos transmitir lo que necesitamos de verdad y pedir que sintonicen con nuestras necesidades, que respondan a ellas o bien esperamos de las personas equivocadas que colmen esas necesidades y que nos salven.

Así que en este episodio te cuento cuáles son las 6 necesidades básicas y te explico también cómo cubrir esas necesidades para aumentar tu satisfacción en la vida en general.

También puedes escucharlo desde las siguientes plataformas: Apple PodcastSpotifyGoogle Podcast e Ivoox.

Menciones y recursos:

Espero que en este episodio encuentres la inspiración y las respuestas que buscas. 

Un abrazo,

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1 comentario en «Cómo identificar tus necesidades emocionales»

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